Bon Nadal a tothom !!
Ultima setmana de l'any 2009 i toca còrrer les San Silvestres.
Tot i voler còrrer la més propera, la Sant Silvestre del dia 31 a Girona, causes professionals en van fer impossible estrenar-me amb aquesta cursa. Es per aquest motiu que vaig decidir-me per la San Silvestre de Riudellots.
Un total de 850 corredors ens donavem cita al pavelló del poble i des d'allà enfilavem els 7 Km. planers que passaven per aquest municipi.
Al final del recorregut 31 minuts 25 segons, a un ritme de 4' 31''
No va deixar de ser un entrenament més per l'esperada Marató de Barcelona de 2010.
Queden 10 setmanes i fins ara el meu entrenament ha estat més aviat poc estressant.
La por a lesionar-me ha fet que solament entrenes el 70% dels dies que em tocaven.
Ara toca passar pel fisió per fer uns retocs i emplear-me definitivamnet al 100 % per estar preparats el dia 7 de Març.
Bona sortida d'any i BON ANY 2010 ple d'il.lusions, alegries i victòries ( encara que siguin personals )
domingo, 27 de diciembre de 2009
miércoles, 9 de diciembre de 2009
RS300X G1 amb GPS !!
EUREKA !!
Ja feia molt de temps que anava al darrera d'un pulsometre, i després de mirar i mirar m'he decidit pel POLAR RS300X G1 amb GPS.
Mai he tingut cap, sóc nou en aquest fantàstic mon de les curses, però crec que satisfà molt les meves necessitats.
També serveix per la bici !!
Ara toca entendre'l, que no es fàcil i a còrrer.
Salutacions gent !!
PD. Us passo l'enllaç per si us interesa veure les característiques.
http://www.polariberica.es/es/productos/running_multisport/RS300XG1
Ja feia molt de temps que anava al darrera d'un pulsometre, i després de mirar i mirar m'he decidit pel POLAR RS300X G1 amb GPS.
Mai he tingut cap, sóc nou en aquest fantàstic mon de les curses, però crec que satisfà molt les meves necessitats.
També serveix per la bici !!
Ara toca entendre'l, que no es fàcil i a còrrer.
Salutacions gent !!
PD. Us passo l'enllaç per si us interesa veure les característiques.
http://www.polariberica.es/es/productos/running_multisport/RS300XG1
lunes, 7 de diciembre de 2009
3 mesos !!
Hola a tothom !!
Avui dia 7 de desembre falten exactament 3 mesos per la marató de Barcelona.
Els entrenaments ja han començat, tot i que de moment a un ritme lent.
La mala experiència viscuda durant l'estiu em va ensenyar a treballar sense estrés, però sense calma.
Aquesta última setmana ( -14 ) he entrenat solament dos dies. El fet de treballar de matins i estar ocupat durant les tardes m'ha complicat molt els meus entrenaments. Dilluns vaig fer carrera continua 54', i dimecres 58'. Divendres estava esgotat i el diumenge ja no tenia temps després de treballar 12 hores dissabte i 12 diumenge.
Tot i així, dimecres vaig gaudir molt entrenant-me sota la llum de la lluna.
Encara és molt d'hora per donar les sensacions dels meus entrenaments....però ja hem entrat a la setmana -13 i no ens podem adormir.
I demà tinc una sorpresa !!
Avui dia 7 de desembre falten exactament 3 mesos per la marató de Barcelona.
Els entrenaments ja han començat, tot i que de moment a un ritme lent.
La mala experiència viscuda durant l'estiu em va ensenyar a treballar sense estrés, però sense calma.
Aquesta última setmana ( -14 ) he entrenat solament dos dies. El fet de treballar de matins i estar ocupat durant les tardes m'ha complicat molt els meus entrenaments. Dilluns vaig fer carrera continua 54', i dimecres 58'. Divendres estava esgotat i el diumenge ja no tenia temps després de treballar 12 hores dissabte i 12 diumenge.
Tot i així, dimecres vaig gaudir molt entrenant-me sota la llum de la lluna.
Encara és molt d'hora per donar les sensacions dels meus entrenaments....però ja hem entrat a la setmana -13 i no ens podem adormir.
I demà tinc una sorpresa !!
sábado, 28 de noviembre de 2009
Tot es començar !!
Hola a tothom !!
Avui començo a donar els primers pasos en una aventura nova. Ja fa temps que ho havia d'haver fet, però la vida de pare no deixa gaire temps per fer d'altres coses.....bé, alguna que altra sí.
Tinc 39 anys i potser arribo tard, però la meva il.lusió ara mateix es fer una marató.
Fa questió de mig any que vaig decidir-me a fer una mitja, poc més de 21 km. El regust de boca va ser tan bó que ràpidament em vaig engrescar. Mai ho havia viscut, però sortir a còrrer es va convertir en una droga.......i el cas és que a data d'avui encara ho és.
Com us deia fa un moment, fa qüetió d'uns mesos vaig posar-me les sabatilles esportives als peus i vaig tirar-me als carrers.
Jo sempre havia estat un amant del futbol, el portava practicant tota la vida. Potser el fet d'apropar-me als 40 em va portar a fer aquest canvi tan radical.
Vaig començar a entrenar-me sense entrenador, sense consellers, sense fisios, i després d'acabar la mitja marató en 1 hora i 40 minuts no vaig afluixar. Els meus entrenaments eren puntuals, i també molt exhaustius. Ràpidament vaig decidir que era el moment de probar la marató, la carrera de les carreres, i em vaig apuntar a una cursa que tenia molts d'alicients. Vaig inscriure'm a la marató nocturna de Bilbao, la qual es celebrava a l'octubre d'aquest 2009....el meu somni estava en camí. Era la primera marató nocturna OFICIAL.
Peró les il.lusions es van veure truncades. El més d'agost vaig començar a tenir problemes amb les cames. Els meus bessons no resistien més. L'esforç incicat a començaments d'any es va deixar sentir. El mes de setembre vaig haver d'ajornar el meu somni d'anar a Bilbao. Hores i hores d'entrenament es van anar a norris. I el mes d'octubre vaig estar de repós total.
Gràcies al suport de moltes persones que m'envolten vaig aconseguir aixecar els ànims de nou. Va costar molt, tenia molta por a passar de nou pel calvari viscut aquest estiu. Ara porto 3 setmanes i puc dir que les lesions viscudes ja són història.
El nou repte es diu Marató de Barcelona 2010, el 7 de Març.
Els entrenaments ja els he iniciat, això sí, força suaus, que encara queden moltes setmanes.
Però aviat hauré d'agafar el toro per les banyes i ficar-me de cap.
Solament desitjo no lesionar-me, les meves il.lusions faran la resta.
Una abraçada !!
Pep
Avui començo a donar els primers pasos en una aventura nova. Ja fa temps que ho havia d'haver fet, però la vida de pare no deixa gaire temps per fer d'altres coses.....bé, alguna que altra sí.
Tinc 39 anys i potser arribo tard, però la meva il.lusió ara mateix es fer una marató.
Fa questió de mig any que vaig decidir-me a fer una mitja, poc més de 21 km. El regust de boca va ser tan bó que ràpidament em vaig engrescar. Mai ho havia viscut, però sortir a còrrer es va convertir en una droga.......i el cas és que a data d'avui encara ho és.
Com us deia fa un moment, fa qüetió d'uns mesos vaig posar-me les sabatilles esportives als peus i vaig tirar-me als carrers.
Jo sempre havia estat un amant del futbol, el portava practicant tota la vida. Potser el fet d'apropar-me als 40 em va portar a fer aquest canvi tan radical.
Vaig començar a entrenar-me sense entrenador, sense consellers, sense fisios, i després d'acabar la mitja marató en 1 hora i 40 minuts no vaig afluixar. Els meus entrenaments eren puntuals, i també molt exhaustius. Ràpidament vaig decidir que era el moment de probar la marató, la carrera de les carreres, i em vaig apuntar a una cursa que tenia molts d'alicients. Vaig inscriure'm a la marató nocturna de Bilbao, la qual es celebrava a l'octubre d'aquest 2009....el meu somni estava en camí. Era la primera marató nocturna OFICIAL.
Peró les il.lusions es van veure truncades. El més d'agost vaig començar a tenir problemes amb les cames. Els meus bessons no resistien més. L'esforç incicat a començaments d'any es va deixar sentir. El mes de setembre vaig haver d'ajornar el meu somni d'anar a Bilbao. Hores i hores d'entrenament es van anar a norris. I el mes d'octubre vaig estar de repós total.
Gràcies al suport de moltes persones que m'envolten vaig aconseguir aixecar els ànims de nou. Va costar molt, tenia molta por a passar de nou pel calvari viscut aquest estiu. Ara porto 3 setmanes i puc dir que les lesions viscudes ja són història.
El nou repte es diu Marató de Barcelona 2010, el 7 de Març.
Els entrenaments ja els he iniciat, això sí, força suaus, que encara queden moltes setmanes.
Però aviat hauré d'agafar el toro per les banyes i ficar-me de cap.
Solament desitjo no lesionar-me, les meves il.lusions faran la resta.
Una abraçada !!
Pep
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
