Bon Nadal a tothom !!
Ultima setmana de l'any 2009 i toca còrrer les San Silvestres.
Tot i voler còrrer la més propera, la Sant Silvestre del dia 31 a Girona, causes professionals en van fer impossible estrenar-me amb aquesta cursa. Es per aquest motiu que vaig decidir-me per la San Silvestre de Riudellots.
Un total de 850 corredors ens donavem cita al pavelló del poble i des d'allà enfilavem els 7 Km. planers que passaven per aquest municipi.
Al final del recorregut 31 minuts 25 segons, a un ritme de 4' 31''
No va deixar de ser un entrenament més per l'esperada Marató de Barcelona de 2010.
Queden 10 setmanes i fins ara el meu entrenament ha estat més aviat poc estressant.
La por a lesionar-me ha fet que solament entrenes el 70% dels dies que em tocaven.
Ara toca passar pel fisió per fer uns retocs i emplear-me definitivamnet al 100 % per estar preparats el dia 7 de Març.
Bona sortida d'any i BON ANY 2010 ple d'il.lusions, alegries i victòries ( encara que siguin personals )
domingo, 27 de diciembre de 2009
miércoles, 9 de diciembre de 2009
RS300X G1 amb GPS !!
EUREKA !!
Ja feia molt de temps que anava al darrera d'un pulsometre, i després de mirar i mirar m'he decidit pel POLAR RS300X G1 amb GPS.
Mai he tingut cap, sóc nou en aquest fantàstic mon de les curses, però crec que satisfà molt les meves necessitats.
També serveix per la bici !!
Ara toca entendre'l, que no es fàcil i a còrrer.
Salutacions gent !!
PD. Us passo l'enllaç per si us interesa veure les característiques.
http://www.polariberica.es/es/productos/running_multisport/RS300XG1
Ja feia molt de temps que anava al darrera d'un pulsometre, i després de mirar i mirar m'he decidit pel POLAR RS300X G1 amb GPS.
Mai he tingut cap, sóc nou en aquest fantàstic mon de les curses, però crec que satisfà molt les meves necessitats.
També serveix per la bici !!
Ara toca entendre'l, que no es fàcil i a còrrer.
Salutacions gent !!
PD. Us passo l'enllaç per si us interesa veure les característiques.
http://www.polariberica.es/es/productos/running_multisport/RS300XG1
lunes, 7 de diciembre de 2009
3 mesos !!
Hola a tothom !!
Avui dia 7 de desembre falten exactament 3 mesos per la marató de Barcelona.
Els entrenaments ja han començat, tot i que de moment a un ritme lent.
La mala experiència viscuda durant l'estiu em va ensenyar a treballar sense estrés, però sense calma.
Aquesta última setmana ( -14 ) he entrenat solament dos dies. El fet de treballar de matins i estar ocupat durant les tardes m'ha complicat molt els meus entrenaments. Dilluns vaig fer carrera continua 54', i dimecres 58'. Divendres estava esgotat i el diumenge ja no tenia temps després de treballar 12 hores dissabte i 12 diumenge.
Tot i així, dimecres vaig gaudir molt entrenant-me sota la llum de la lluna.
Encara és molt d'hora per donar les sensacions dels meus entrenaments....però ja hem entrat a la setmana -13 i no ens podem adormir.
I demà tinc una sorpresa !!
Avui dia 7 de desembre falten exactament 3 mesos per la marató de Barcelona.
Els entrenaments ja han començat, tot i que de moment a un ritme lent.
La mala experiència viscuda durant l'estiu em va ensenyar a treballar sense estrés, però sense calma.
Aquesta última setmana ( -14 ) he entrenat solament dos dies. El fet de treballar de matins i estar ocupat durant les tardes m'ha complicat molt els meus entrenaments. Dilluns vaig fer carrera continua 54', i dimecres 58'. Divendres estava esgotat i el diumenge ja no tenia temps després de treballar 12 hores dissabte i 12 diumenge.
Tot i així, dimecres vaig gaudir molt entrenant-me sota la llum de la lluna.
Encara és molt d'hora per donar les sensacions dels meus entrenaments....però ja hem entrat a la setmana -13 i no ens podem adormir.
I demà tinc una sorpresa !!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
