Com puc preparar una marató en 3 setmanes ??
Doncs jo tampoc ho sé !!
Aparcades les lesions musculars, això és el que vull pensar, em disposo a engegar la maquinaria de nou.
Diumenge vaig fer el test definitiu. Després de valorar si les cames estaven a punt d'iniciar un entrenament exprés, el resultat va ser satisfactori. Després de còrrer 20 minuts molt suaument, no vaig notar cap molestia significativa.
Durant 21 dies em dedicaré a agafar el fons perdut i poca cosa més. Les sèries ni " olorar-les "
Si després de 3 setmanes tot surt bé, el simple fet d'assitir a la cursa serà un èxit.
Objectiu: ACABAR
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Vingaaaaaaaaaaaaaaaa Pep jo et dóno molts i molts ànims i has de tenir clar que tot anirà bé i es evident que l'acabaras...no ho dubtis ni un moment..a més amb la emoció de córrer per la teva Barcelona vigila en no començar massa ràpid eh!!! En serio molts ànims i pensa que t'estarem animant!!!
ResponderEliminarMerci Carol !!
ResponderEliminarA veure si tenim sort. Queden tres setmanes molt durilles, però tot sigui per arribar a l'objectiu.
Jo sempre estic animat, però contra les lesions no es pot fer res.
Gràcies pels ànims!!
Ei Pep, jo també et dono molts i molts ànims que de ben segur que t'en surts!!! Ara sobretot vigila a no entrenar més del just i necessari, eh, que això s'ha d'acabar... Molta i molta sort
ResponderEliminarAgraeixo les teves paraules Pilar !! La veritat es que ara per ara solament porto un setmana entrenant. El fet de portar una base de mesos d'entrenament m'ajudarà a agafar el ritme més ràpid del que pensava. Això no vol dir que ja estigui tot fet, eh !! Com li dic jo a les meves filles.....despacito y buena letra. Gràcies Pilar
ResponderEliminarUn petó